Da habe ich doch glatt vergessen über die Ziele zu schreiben.

Es ist natürlich immer sehr schwer und demotivierend, wenn man sich ein weites Ziel sucht. Daher habe ich mich dazu entschieden immer kleine Ziele zu erreichen. Dies entspricht auch dem Gedanken von Weight Watchers.

Mein erstes Ziel ist die 71,8 Kilo. Wenn ich das geschafft habe, habe ich bereits 5% meines Startgewichts abgenommen.

Wie macht ihr das? Was steckt ihr euch für Ziele?